Basema Afram

Basema Afram 

Basema biedt het volgende aan binnen Sqore: Zelfverdediging voor vrouwen

Zelfverdediging voor vrouwen

Basema geeft zelfverdediging voor vrouwen. Met als doel ‘de weerbaarheid in alledaagse en uitzonderlijke situaties te vergroten’, versterkt zelfverdediging voor vrouwen de lichamelijke en geestelijke kracht van cursisten. In een veilige omgeving worden situaties besproken en bewegingen beoefend die dit doel dienen. In plaats van bepaalde oefeningen uit het hoofd te leren, wordt de nadruk op de eigen kracht en het behoud van het initiatief gelegd. De training vindt plaats in een veilige omgeving en is situatie gericht. Het draait niet enkel om de technieken maar ook om de state of mind.